YogaGarten Berlin

Kinder & TeenagerYoga

yogagarten in berlin

Yoga für Mädchen 11-16 Jahre

Die offene Gruppe findet immer Mo 16.45 Uhr -17.45 Uhr statt

Anmeldung direkt bei Nina 017621967547  nina@ninaraem.de

10 Termine 75 €, 5 Termine 42 €

Monatsbeitrag 28 €

Probestunde 5 €

Yoga für Kinder 6-10 Jahre

Auch Kinder  sind heutzutage oft Stresssituationen ausgesetzt. Die allgegenwärtige Reizüberflutung kann seelische und körperliche Anspannungen hervorrufen, die Kraft kosten und die Konzentrationsfähigkeit herabsetzen.

Yoga kann da einen heilsamen Ausgleich schaffen. Da Yoga sowohl entspannende als auch aktivierende Übungselemente enthält, kann sich der psychologische Zustand ihres Kindes ausbalancieren. Ihr Kind wird gelassener und ausgeglichener, selbstbewusster und konzentrierter.
Kinder  üben nicht Yoga, sie erleben ihn. Deshalb sind die traditionellen Übungselemente des Yoga wie Sonnengruss, Asanas (Körperhaltungen) und Atemtechniken in einen spielerischen Rahmen eingefügt.

Die klassischen Elemente schulen die Körperwahrnehmung und Motorik der Kinder auf zuverlässige Weise, das Spielerische sorgt dabei für Freude und Spass. So werden z.B. die geübten Asanas in einer anschliessenden Bewegungsgeschichte phantasievoll wiederholt.Die abschliessende Tiefenentspannung erfolgt oft in Form einer geführten Phantasiereise oder als gegenseitige Massage.

Durch das Prinzip von Anspannung-Entspannung erschliesst sich den teilnehmenden Kindern  ein universelles Mittel zum "Abschalten" und "Umschalten". Sie können so lernen, ihr Befinden selbst zu steuern.