KinderYoga -offene Gruppe- Do 16.30-17.30
Yoga
kann da einen heilsamen Ausgleich schaffen. Da Yoga sowohl entspannende
als auch aktivierende Übungselemente enthält, kann sich der
psychologische Zustand ihres Kindes ausbalancieren. Ihr Kind wird
gelassener und ausgeglichener, selbstbewusster und konzentrierter.
Kinder
üben nicht Yoga, sie erleben ihn. Deshalb sind die traditionellen
Übungselemente des Yoga wie Sonnengruss, Asanas (Körperhaltungen) und
Atemtechniken in einen spielerischen Rahmen eingefügt. Die klassischen
Elemente schulen die Körperwahrnehmung und Motorik der Kinder auf
zuverlässige Weise, das Spielerische sorgt dabei für Freude und Spass.
So werden z.B. die geübten Asanas in einer anschliessenden
Bewegungsgeschichte phantasievoll wiederholt. Die abschliessende
Tiefenentspannungf erfolgt oft in Form einer geführten Phantasiereise
oder als gegenseitige Massage.
Durch
das Prinzip von Anspannung-Entspannung erschliesst sich den
teilnehmenden Kindern ein universelles Mittel zum "Abschalten" und
"Umschalten". Sie können so lernen, ihr Befinden selbst zu steuern.
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Max. 10 Teilnehmer/innen
Kursleitung: Sulaksmi
Kosten
!die Seite wird z.Zt. aktualisiert-bitte schauen sie später noch einmal herein!
_________________________Auch
Kinder sind heutzutage oft Stresssituationen ausgesetzt. Die
allgegenwärtige Reizüberflutung kann seelische und körperliche
Anspannungen hervorrufen, die Kraft kosten und die
Konzentrationsfähigkeit herabsetzen. |